我总是感觉坚而不挺，有时候力不从心总是没精神

      你的情况如果能插入，一般硬度问题不大，如果十次有三次不能插入或者不射精疲软，就已经达到勃起障碍诊断。射精如果低于四分钟，还是考虑早泄问题。勃起的少许分泌物考虑是巴氏液，润滑作用。
      

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有肾气亏的情况。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多注意休息，避免过度劳累。日常生活中多吃一些含锌和含精氨酸的食物。口服中成药金匮肾气丸调理身体
      

      你好，这种情况考虑是肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
      
      以上是对“我总是感觉坚而不挺，有时候力不从心总是没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！