休息了一个多月没跑步

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是被虫子咬了。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，建议局部可用些红霉素软膏等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况有可能是因过敏而引起的症状。
      指导意见：
      建议你口服扑尔敏或氯雷他定治疗。注意局部的清洁卫生，饮食易清淡，多吃新鲜的水果蔬菜及富含维生素c的食物，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适引起的出现局部过敏。
      指导意见：
      避免受凉劳累，避免阳光暴晒，避免猛的剧烈运动，不吃生冷食物，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
      
      以上是对“休息了一个多月没跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！