我在12年开始抽烟一星期四盒

      一个礼拜抽四盒烟，应该还是多的，长时间的话，肯定会引起肺部疾病的的，所以最好的办法还是要把烟戒掉的，每天多吃点青菜水果，多喝点水，多做一些有氧的运动。
      

      由于烟草中含有多种有毒有害的物质，比如尼古丁，焦油等，人体的很多疾病都与吸烟有关，气管和肺首当其冲，长期吸烟的人，不仅肺部会变黑，也可能会诱发肺癌等，对人体健康带来不利的影响，为了健康，建议不要吸烟远离烟草。
      

      变黑的尽量避免吸烟，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当锻炼身体，提高机体抵抗能力，慢慢忌烟减掉，定期去医院进行检查。
      
      以上是对“我在12年开始抽烟一星期四盒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你说的情况，过度抽烟会影响肺部，而且对身体健康发育也有明显影响，
      指导意见：
      建议如果处在青春发育期间，要戒掉抽烟，对身体影响大，而且易导致肺部钙化形成，所以要尽快戒掉，影响身体健康发育，