长期便秘，大概一星期上一次大厕

      病情分析：
      这种情况就是由于严重的便秘导致的一种并发症。长期便秘可以导致很多的并发症。
      指导意见：
      你脸上的小痘痘也是由于长期便秘导致的。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝开水，加强运动，促进肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好，长期便秘肠毒素不能及时排除，脸上易长痘痘，也容易长斑，腹部也容易长胖的。
      指导意见：
      建议平时多喝水、清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多吃粗纤维食物，多运动，每天早晚顺时针逆时针按摩腹部。
      

      病情分析：
      从你的病情描述上看，你要多喝水多运动可以防止便秘的发生。
      指导意见：
      你好，建议你每天早上起床先喝一杯白开水然后跑步半小时，这样会促进排便，多吃蔬菜和水果，三餐有规律。
      
      以上是对“长期便秘，大概一星期上一次大厕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：便秘是不良生活饮食引起的，如：喜欢吃辛辣刺激食物，活动量少，排便习惯等，便秘由于体内毒素的堆积,有可能引起痘痘的产生。
      指导意见：
      建议平日不吃辛辣，刺激，易上火食物，禁止饮酒，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多喝水，多活动，养成每天定时排便的习惯，常用温水、含硫香皂洗脸,不要用油质化妆品，祝健康！