我经常晚上十点过后吃东西

      亲，你好，很高兴为你解答问题，根据提供的情况，经常晚上十点过后吃东西，如果太晚吃东西胃肠道消化食不好的吃完以后就睡觉了，一定要避免太晚吃东西
      

      您好！像您说的这种情况，最好要改掉这种恶习！晚上十点以后最好不要吃东西，这样不利于体重的控制，导致机体过度肥胖，诱发多种疾病！
      

      病情分析：
      你好，一般情况人运动首先消耗糖，然后是蛋白质，最后是脂肪！
      指导意见：
      糖，蛋白质，脂肪是可以相互转换的，如果晚上不运动，且吃了过量食物就会转为脂肪！
      
      以上是对“我经常晚上十点过后吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：我经常晚上十点过后吃东西，个把月后肚子肉长了三圈
      指导意见：
      建议：您这种情况应该注意饮食减肥：减少饮食的摄入量多运动：希望我的建议能帮到你
      

      病情分析：
      患者，女，18岁，自诉饮食不规律，晚饭吃的很晚，一个月长了不少肉
      指导意见：
      你好，首先晚饭不能吃的太晚，再次吃完饭后不能立即上床睡觉，建议你改变你的饮食习惯，很快可以恢复的