昨天打了3个小时的篮球

      病情分析：
      按照你的描述，这种情况多见于肋间肌肉过度牵拉所致的表现
      指导意见：
      建议可以对局部外用活血化瘀药物进行治疗，如云南白药喷剂外喷或使用奇正消痛贴

      病情分析：
      你好，这可能是受到外伤撞击或者是动作过大导致局部的肌肉拉伤引起的疼痛
      指导意见：
      建议你运动过后可以做冰敷，能够缓解疼痛，同时需要避免一些动作过大，也可以进行活血化瘀的治疗。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，考虑可能是由于长时间剧烈运动，引起膈肌抽搐而感觉疼痛。
      指导意见：
      建议注意休息即可，可以使用活络油或者云南白药涂抹按摩一下即可，希望对你有帮助。
      
      以上是对“昨天打了3个小时的篮球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！