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医生回复区
病情分析：
这种情况可以外涂芦荟胶或者维生素E，多注意休息，避免熬夜
指导意见：
饮食上忌食辛辣刺激性食物，少吃海鲜发物之类，多吃水果蔬菜，不要有压力，时间久了就会淡化的
病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述得情况来看，你说的这种情况痘印本身就不是可以自愈的
指导意见：
这种情况不是靠运动就可以自愈的，这种情况建议用益备牌凝胶修复肌肤，淡化痘印。
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病情分析：
这个考虑跟运动少关系不是很大，而是跟您体内的激素水平和皮肤的性质有很大的关系。
指导意见：
您可以考虑补充维生素c和维生素e有美白和淡化色素的作用，平时可以考虑维生素e局部少量的涂抹斑点也有淡化的作用，避免紫外线的照射，避免红烧和酱油食物过多的摄入。
以上是对“为什么我脸上的黑色痘印一年多了也没消退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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