我是一名专业散打运动员

      病情分析：
      你好，根据你目前的描述的情况分析，肩关节脱位经手法复位后一般要三角巾固定患侧于胸前3周左右后才建议逐渐开始活动的。
      指导意见：
      根据您目前的描述的情况建议你用三角巾固定患肢三周左右后再开始活动，以后也要注意，否则容易导致习惯性脱位
      

      病情分析：
      你好，这种现象要看关节囊的松弛度了，如果关节囊比较松弛，就就发生习惯性脱臼。
      指导意见：
      建议你还是要等关节完全康复以后再进行训练，如果形成习惯性脱臼，以后会很难恢复的。