我这个是在我45岁的时候长水痘留下的凹凸疤痕

      你好，根据你上面描述分析来看，如果是长水痘以后留下疤痕那么一般这种可以选择通过外用祛疤软膏试图去淡化疤痕，如果效果不好的话，可以考虑通过激光等方式去把也是不错的选择，可以试一试。
      

      病情分析：
      你好，可以抹去疤灵或者冰王薰衣草去疤液试试，红霉素软膏试试。
      指导意见：
      严重疤痕可以激光治疗，不吃辣椒，多吃蔬菜，水果补充维生素，多活动促进血液循环。

      凹凸疤痕能用什么办法这个可以采取激光或者是手术的方法,去医院美容矫形科,看具体情况治疗
      
      以上是对“我这个是在我45岁的时候长水痘留下的凹凸疤痕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！