从我读书的时候就发现了

      首先要明确是否有平时的睡眠质量欠佳或者是睡眠过少，导致第2天学习效率低下困倦。如果持续了很多年，要排除发作性睡病的可能性，主要表现是白天睡眠过多，猝倒发作，睡眠瘫痪以及入睡前幻觉等，建议做多导睡眠图检查。
      

      病情分析：
      你好，这种情况是由于。精神不集中，过于散漫造成的。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，早睡早起，防止白天精神困倦，同时要注意清淡饮食，少吃肉类，高脂肪的食物，必要时可以喝咖啡提神。
      

      病情分析：
      是不是只有上课的时候才才睡眠比较多，其他情况下没有这种情况？
      指导意见：
      你现在应该毕业了，不上课了，现在的情况如何？还有没有在其它的情况下出现过这种情况？
      
      以上是对“从我读书的时候就发现了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，只要坐下安静状态下就进入睡眠状态，考虑嗜睡症的
      指导意见：
      你的情况只是安静状态下进入睡眠，考虑轻度嗜睡症导致，需要神经内科脑电图检查确诊，在做治疗