我想问下长期不吃味素和鸡精有事吗 会不会营养失调

      病情分析：
      你好。鸡精使做饭的一种材料你可以不吃呀。但是你是说的味素指的是肉食吗？
      指导意见：
      如果你不吃肉的话那么鸡蛋和牛奶你这两样要选择一样吃。鸡精可以不吃。把鸡蛋牛奶豆腐不上来也可以。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑长期不吃味素和鸡精并不会导致营养失调的。
      指导意见：
      建议不用过于担心，注意饮食营养均衡即可，一般来说不吃太多的调味料是有好处的。
      

      病情分析：
      长期不吃是没有问题的，味素和鸡精都是调料不会营养失调的，
      指导意见：
      建议你保持心情平和，均衡增加营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白高维生素食物
      
      以上是对“我想问下长期不吃味素和鸡精有事吗 会不会营养失调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！