我是个进工厂打工者。也生了两小孩

      你好，38岁女性面部皮肤较黑长斑这种情况多和日晒休息不好，内分泌水平紊乱有关。建议到公立三甲医院皮肤科门诊面诊检查进一步确定斑的性质。根据斑的性质针对性的治疗。平时注意防晒，不要熬夜，多喝水，多吃一些富含维生素c的蔬果，适当运动，保持心情舒畅，有利于改善目前的皮肤状况。
      

      你好，根据你的描述。目前激光祛斑是见效最快的方法。同时进行内部调理注意防晒，充足的睡眠避免熬夜。不要吃油腻和辛辣食物及色素深的食物。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
      

      病情分析：
      身体生完宝宝之后有可能会有一些身体的色素缺少，个人身体体质比较差，所以才会造成色斑，也可以考虑通过一些方法进行调整的，不用过度的担心
      指导意见：
      可以适当的通过一些局部的清醌乳膏外用，并且也可以适当的补充一些维生素，多吃一些蔬菜和水果，一般来说都有一定的作用的。
      
      以上是对“我是个进工厂打工者。也生了两小孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      面部长斑，多与体内内分泌失调有关，也与遗传，太阳紫外线照射等原因引起的。
      指导意见：
      联系多吃富含维生素C的食物，可以口服加涂抹维生素E，平时注意防晒护肤。
      

      病情分析：
      斑就比较麻烦一些：可能是压力大，心情不好导致的。也可能是体内有毒素。
      指导意见：
      你可以内服一些排毒的胶囊。长斑和便秘也有关系！一定要每天按时排便。另外可以坚持防晒，再用一些美白的护肤品