为什么我每天都无精打采的

      首先不要有过重的精神心理压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，三餐规律饮食，加强营养支持，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，避免突然之间的改变体位造成体位性低血压，导致脑供血不足的情况，注意休息，不要过度劳累，严密观察，及时到医院就诊治疗。

      你好，这位朋友，根据你所描述的情况，你可能是亚健康的表现和生活规律有关。对于这种情况，建议你可以找一些，改善生活的习惯。平时可以多锻炼，祝你健康。

      病情分析：
      你好。通过你描述的情况分析，您的这种情况还是存在亚健康的表现和生活规律有关。
      指导意见：
      对于这种情况来说还是应该找一些改善生活习惯，这样应该会有一定的帮助。正常的生活习惯是健康的基础
      以上是对“为什么我每天都无精打采的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是不是最近学习压力太大了。想问题想的太多了才导致你这样。
      指导意见：
      当你不想学习的时候，可以去室外进行体育运动。等精力恢复了，在进行学习，晚上睡觉前，可系用点安神补脑液。有充足的睡眠，才可以学习好。

      你好，针对你乏力困倦，头晕眼花等情况，需要去医院做一下血常规检查，明确是否有贫血的情况，还与你过于劳累，休息不好，睡眠不足有一定关系，可养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，减少手机电脑使用，学习时间不要太久。平时可多吃富含优质蛋白，以及含钙高的食品，包括牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾皮，豆类食品，各类新鲜瓜果蔬菜，满足身体生长发育需要的营养。