有问必答网儿科矮小症 → 15岁了,身高还是156

15岁了,身高还是156

女 | 15岁 2017-06-02 21:42:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 15岁了,身高还是156,我想长高,还有办法吗?

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王飞
王飞 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾 帮助网友:7753
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2017-06-02 22:04:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素等综合影响
      指导意见:
      见于你的年龄,建议你多吃些富含卫生室和蛋白质的时候,睡前一杯加钙牛奶,适当增加身体锻炼,必要时到医院生长发育中心就诊
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-06-02 22:41:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在才15岁是吗?不要担心的,还会再长的,正在生长发育呢
      指导意见:
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      

刘淑艳
刘淑艳 二级公共营养师 擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血 帮助网友:2371称赞:2
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2017-06-02 23:22:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,身体的高矮与遗传基因有关,与膳食营养、利于长高的运动、充足合理睡眠有关的。
      指导意见:
      长高建议膳食均衡,保证营养全面充足,特别是钙的充足,建议每天多喝牛奶多嗮太阳促进维生素D合成,经常做利于长高运动如篮球,羽毛球等,睡眠建议晚9点半入睡,至少保证8小时左右睡眠。以上这些只要做到了,15岁一定可以再长高的。
      
      以上是对“15岁了,身高还是156”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-06-02 23:27:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般女子可以长高到17,18周岁的,只要骨骺线没有闭合,就有长高空间的。
      指导意见:
      如果骨骺线接近闭合或者已经闭合。要靠自己努力也会长高一些的。建议每天多喝牛奶多嗮太阳促进维生素D合成,利于钙吸收促进骨骼发育长高。经常做篮球,羽毛球运动,每天晚9点半入睡,保证8小时左右充足睡眠。一定会再长高的。
      
      以上是对“15岁了,身高还是156”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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