好几年了，我经常睡觉的时候会脚抽筋

      病情分析：
      您好，这种情况是腿部肌肉活动过度及缺钙引起有关，需要结合临床表现及查体。
      指导意见：
      需要休息，不要剧烈运动，可以服用葡萄糖酸钙片及劳逸结合，多食用大豆类及鱼虾含钙高的食品。
      

      病情分析：
      好像是缺钙引起的肌肉痉挛有时候比较疼痛，注意饮食多吃含钙的食物，也可以口服钙片多晒太阳
      指导意见：
      首先要调节一下饮食多吃含钙的食物牛奶虾皮儿这些含钙都是比较多的，再就是多晒太阳促进钙吸收效果也是不错的也可以口服钙片，慢慢症状会缓解的应该问题不大的