健康咨询描述: 你好.医生,我即将参加高考了,心理很紧张,因为从这学期以来就一直考不好,让我越来越不自信了,平时考试心里很浮躁,做的对都要出错,面对高考,我要怎么以平和的心态去参加?谢谢你的帮助
病情分析:
可以理解你现在的这种心情,放轻松,不要想太多。相信自己可以的
指导意见:
可以听听音乐,深呼吸缓解压力。放轻松,用平常心对待,就想象自己只是参加一次平常的考试
病情分析:
您好,现在学的好坏已经定了,你只要把应有的成绩考出来就可以。
指导意见:
现在快高考了,你要没有心理负担,心理压力才可以。现在学的已经定型了,,只要把学的考出来就可以。放松心情没事的。
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