健康咨询描述: 我个子偏矮,现在只有160厘米,我父母个子都不高,想咋个长高好方法
病情分析:
你好,从你描述的情况分析,你现在的年龄骨骼还没有定型,
指导意见:
我建议,你平常需要多锻炼身体,例如跳绳,跑步,打篮球,都能促进骨骼生长。
病情分析:
你好,身高与先天遗传,后天的营养,睡眠及运动量都息息相关的
指导意见:
建议你保证充足睡眠,多做向上跳跃的运动,多晒太阳,多吃钙含量高的食物,配合服用钙剂
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