身高矮建议吃什么，吃维生素D可以吗

      病情分析：
      你好，你这个年龄正是长身体的时候，除了多吃含维生素d的食物，同时还需要多吃补钙的食物
      指导意见：
      多吃蔬菜水果鱼类肉类牛奶，同时多晒太阳，多做运动锻炼，作息时间规律，营养搭配均衡
      

      病情分析：
      这现在是青春期的，这身高和遗传补充微量元素有关系的
      指导意见：
      多吃维生素的食物，多运动，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水。思想放松有利于调理