健康咨询描述: 我是一个初中生,可是我身体却很胖,同学们都喜欢拿我开玩笑,我有140斤左右,却只有153米,平时很能吃,一闲下来就吃,不喜欢运动,平时会熬夜玩手机,我想知道应该怎么变瘦?
病情分析:
您好,您叙述的这种情况你还很年轻,这个最好能参加各项运动,不然的话,体重会增加。
指导意见:
目前你要控制饮食零食,一日三餐正常吃就行。每天要进行半小时的活动。不要去熬夜,
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病情分析:
你好,根据你的描述,身体比较胖,考虑和能吃和不运动有关系。
指导意见:
减肥要首先改变生活习惯,不要吃脂肪含量高的食物,不要吃小食品膨化食品,多吃些蔬菜水果,要尽量多运动才能达到减肥的目的。
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