健康咨询描述: 我今年14,女生,身高165cm,体重42kg,大姨妈没来,但腋毛什么的都长了,我想再长高一点,我想知道我最少可以长多少厘米。还有,我的手臂直径5cm,大腿是他的两倍多,但是看起来比例不太好,(腿长97)感觉大腿太肥了,请问是不是,有什么食谱调整吗?
病情分析:
按照你所说的情况考虑身高体重发育正常,不属于肥胖情况,考虑可以继续长高
指导意见:
上述情况建议每天运动锻炼,多进行弹跳运动,补充钙质及蛋白质,正常生活即可
病情分析:
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物
指导意见:
和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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