小时候（7-8岁）由于双侧髋关节脱位做过手术治疗

女 | 43岁 2017-06-05 14:25:36 1人回复来自大连市

健康咨询描述：小时候（7-8岁）由于双侧髋关节脱位做过手术治疗，后正常行走，但不能进行跑跳等行为；现年43岁，由于双侧髋关节长时间（大于1小时）行走疼痛，经医院拍片发现，现髋关节处有增生情况，另外关节变形，医生不建议现在做手术，但建议适当加强运动，增强肌肉力量。请问这种情况做什么运动比较适合？可以用椭圆机进行锻炼吗？前两天跟朋友去健身房练了2天，每次半小时左右椭圆机，练后未觉髋关节处有明显不适，但小腿肌肉疼痛。今天有朋友说椭圆机对髋关节也有压力，我想问问我这种情况是否可以用椭圆机进行锻炼？

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白艳辉长治市妇幼保健院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，急性喉炎，支气管肺炎，支原体肺炎帮助网友：2573

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2017-06-05 22:06:32 我要投诉

      病情分析：
      像你这个年纪，正常人是不会有髋关节骨质增生的，那么你有增生就是局部应力太大了
      指导意见：
      你现在一方面是要注意保护这个关节，不能过度受力，另一方面呢又不能完全的休息，适度的活动是有好处的，像你这个情况做一些力所能及的运动，快走，慢跑是比较好的，还有呢，你局部可以做热敷，总要渗透理疗超声波按摩针灸都是不错的，促进局部血液循环，可以缓解疼痛