膝关节肌腱，软骨损伤

      病情分析：
      可以试试中药膏药外敷，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，避免受凉劳累，避免猛的变换体位，避免猛的剧烈运动，少吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，这种情况首先应该休息，避免活动负重，避免膝关节受凉，注意膝关节的保暖，其次是配合中药外敷治疗。
      指导意见：
      建议：可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处。其次是配合中药外敷治疗。
      

      病情分析：
      亲，你好。你膝关节肌腱，软骨损伤。有少量积液，现在不用做特殊处理。
      指导意见：
      建议你注意休息。少活动。小爬楼梯少爬山。外敷止痛膏。膝关节热敷。祝你早日康复
      
      以上是对“膝关节肌腱，软骨损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！