每天到下午就总感觉脑袋涨涨的

      病情分析：
      你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头痛等.
      指导意见：
      所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等,如有不适请积极就医。

      病情分析：
      你好。平时学习生活压力大吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于脑供血不足引起的症状
      指导意见：
      建议你可以吃点三七片改善循环，同时注意休息，不要长时间的玩手机，电脑，祝健康
      以上是对“每天到下午就总感觉脑袋涨涨的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，长时间睡眠不足，中午又没有得到很好的休息，精神疲惫引起的，下午感觉头脑涨涨的心烦意乱，不舒服。如果不放心，建议你到医院。检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，中午可以适当休息，有助于缓解下午的头部不适症状。祝你早日恢复健康。

      认真对待自己，找个安静的环境，整理一下自己心烦意乱的关键点是什么？不舒服在哪里？找到内心真正的渴求点，试着调整一下，尽可能满足自己。