我经常到12点才睡觉

      病情分析：
      根据你说的情况分析，主要是睡眠不足及开车劳累引起的精力不充沛，需要改变作息时间，不然开车打嗑睡是很危险的。
      指导意见：
      建议注意休息，生活规律不熬夜，最少十一点以前必须睡觉，睡觉前热水泡脚，不玩电子游戏，养成早睡早起的生活习惯，多参加体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你说的这个症状，是白天有这种感觉吗，应该是睡得太晚造成的
      指导意见：
      你说的这个问题，晚上不要睡这么晚，这是严重的缺觉引起的不适，长期熬夜对身体也不好，容易造成肾虚
      

      病情分析：
      你这种情况应该是由于睡得过晚造成的一种生活不规律，影响到自己的睡眠质量。
      指导意见：
      (1)、养成良好的睡眠习惯
      (2)、学会自我减压
      (3)、做些放松训练(4)、做些集中注意力的训练
      
      以上是对“我经常到12点才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！