平时我一般也没怎么累着

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料，睡醒后腰痛、腿酸，脖子疼，有可能是你晚上着凉并且落枕了。
      指导意见：
      建议你平时睡觉的时候注意保暖，不要睡太硬的枕头，睡硬板床，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，一般来说这样情况首先考虑感冒、体温升高、另外注意过度疲劳、颈椎病等因素
      指导意见：
      意见和建议：建议可以到正规医院的骨科进一步仔细诊查，明确相关情况，采取积极措施。
      

      病情分析：
      你说的这个症状经常出现吗，感觉和晚上睡眠有关系吗，平时什么工作，是不是长期一个姿势
      指导意见：
      感觉你说的这个症状，就是长期办公室做的时间太长，出现的颈椎病和腰部不适，尽量多活动，别老是一个姿势应该就能缓解了
      
      以上是对“平时我一般也没怎么累着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你的情况属于受风寒造成的局部关节炎的症状，注意局部保暖，避免劳累，可以用神灯照射治疗，配合口服壮骨关节丸效果明显，平时多多热敷、按摩会慢慢会缓解的。