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我15岁身高165厘米体重160斤我重小就胖小的时

男 | 16岁 2017-06-06 22:23:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 我15岁身高165厘米体重160斤我重小就胖小的时候有人叫我小胖你去那里呀,后来在我10岁的时候下定决心减肥不过我用了很多办法都没有用

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-06-06 23:11:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况看,青少年男性,目前出现肥胖的情况,想要减肥。
      指导意见:
      其实这种情况你这个年龄是不建议减肥的,特别是药物减肥,你现在要做到的是多锻炼身体,生活规律,保证这些体重慢慢会下降的,记住一句话,不管胖瘦有一个好身体最重要
      

王婧
王婧 天脊医院   副主任护师 擅长: 月经不调,各种阴道出血,多囊卵巢综合症,阴道炎,宫 帮助网友:30466称赞:9
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2017-06-07 06:25:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述如果要减肥的话,需要采取科学合理有效的方法。
      指导意见:
      首先要控制饮食,不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。多运动,多锻炼这样可以起到减肥的效果。
      

宋艺
宋艺 主管护师 擅长: 消化内科的,如:胃肠炎、消化道出血等 帮助网友:21993称赞:107
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2017-06-06 23:20:20 我要投诉

      病情分析:
      减肥药的效果会快些,显著些,但是考虑副作用比较大,而且容易反弹
      指导意见:
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
      以上是对“我15岁身高165厘米体重160斤我重小就胖小的时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-06-07 21:50 ask782033758q 追问

如果我坚持不下去呢

2017-06-08 23:22医生回答:

晚上少吃的话,应该可以坚持吧

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