健康咨询描述: 我15岁身高165厘米体重160斤我重小就胖小的时候有人叫我小胖你去那里呀,后来在我10岁的时候下定决心减肥不过我用了很多办法都没有用
病情分析:
你好,从你描述的情况看,青少年男性,目前出现肥胖的情况,想要减肥。
指导意见:
其实这种情况你这个年龄是不建议减肥的,特别是药物减肥,你现在要做到的是多锻炼身体,生活规律,保证这些体重慢慢会下降的,记住一句话,不管胖瘦有一个好身体最重要
病情分析:
你好,根据您的描述如果要减肥的话,需要采取科学合理有效的方法。
指导意见:
首先要控制饮食,不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。多运动,多锻炼这样可以起到减肥的效果。
病情分析:
减肥药的效果会快些,显著些,但是考虑副作用比较大,而且容易反弹
指导意见:
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
以上是对“我15岁身高165厘米体重160斤我重小就胖小的时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果我坚持不下去呢
晚上少吃的话,应该可以坚持吧
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线