月子中宝妈可以吃什么不可以吃什么

      病情分析：
      坐月子期间，不吃生冷辛辣等刺激性食物。注意饮食均衡，蔬菜水果还是可以吃的。只不过，尽量不要吃从冰箱里面拿出来的食物。
      指导意见：
      坐月子期间注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜。可以多吃鱼类、蛋类、奶类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。可以洗头洗澡，注意个人卫生。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，月子里不能吃生冷、辛辣刺激性食物。避免过度油腻。
      指导意见：
      建议：可以吃点瘦肉、骨头汤、鸡蛋、鱼、鸡汤、鸡肉、动物肝脏、豆制品等，蔬菜不能少，不要偏食。要注意休息，不能受凉。避免生气，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      在月子期间，饮食方面是需要清淡，低盐的，是需忌食辛辣刺激类与生冷类食物为宜。
      指导意见：
      在月子后，才可以恢复到正常的饮食，但如果说有哺乳的话，还是需少吃冰冻类食物为宜，祝好
      
      以上是对“月子中宝妈可以吃什么不可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！