我的头发一个月都还没长

      病情分析：
      根据您的描述，头发的生长速度每个月大概是0.4-0.6厘米，头皮毛囊有自己的生长周期。
      指导意见：
      建议您饮食上多吃富含维生素A及蛋白质丰富的食物以便为头发提供生长的必须原料，另外每日手指按摩头皮三次，每次半小时，可以通过物理刺激毛囊促进生长。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况多吃蔬菜水果，多加强营养，多吃豆类制品，多喝豆浆。
      指导意见：
      平常生活要规律，避免劳累，熬夜，保证良好的心态，多参加体育锻炼，这样利于身体发育利于头发生长。