经常性生活，然后觉得肾虚了

      你好，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于过度的性生活导致的肾虚的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况。平时应该尽量避免频繁性生活，可以口服一些补肾的参茸鞭丸进行治疗，

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的硬不起来的情况，主要可能是肾虚而引起的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过度的劳累，以免加重不适，可以用六味地黄丸，归脾丸等对症处理。
      以上是对“经常性生活，然后觉得肾虚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你所说的情况分析可能是由于频繁性生活造成的肾虚引起的性功能下降。
      指导意见：
      建议最好避免频繁性生活，可以看看中医调理治疗的，如服用金匮肾气丸，五子衍宗丸等看看效果。长痘痘可能是内分泌失调，或者饮食方面的问题造成的，建议饮食清淡，可以外涂皮白金草本乳膏看看效果。