这几年脾气特别大，以前脾气也不好

      病情分析：
      您好，请问平时精神压力大吗？有什么明显原因和诱因吗？睡眠怎么样？
      指导意见：
      您好，学会调整自己的心态，控制自己的脾气，每当要发脾气时可以先在心中默数10个数。

      病情分析：
      可能是父母对你的要求过高，经常批评指责你，你的有些需求在爸妈那里得不到满足，爸妈一说话就心烦，让你感觉心里堵得慌，想发火。
      指导意见：
      希望你学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，多从父母的角度去考虑问题，学会理解父母的良苦用心。可以选择心情好的时候和父母心平气和的沟通交流，说出内心的困惑和烦恼，以寻求父母的理解和支持！心情不好时，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      您好，一般人容易对自己身边的亲人，越关心自己的人越是没有耐心
      指导意见：
      您需要增强自控能力，每次生气之前停顿十秒想一想该如何做与说，多户外活动，培养兴趣爱好
      以上是对“这几年脾气特别大，以前脾气也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！