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最近上学总是感觉上学压力有点大

男 | 11岁 2017-06-08 21:23:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近上学总是感觉上学压力有点大,考试前总是高度紧张,麻烦医生告诉我应该怎么办?

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-06-08 21:30:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于您上学总是感觉上学压力有点大,考试前总是高度紧张,这考前综合症。
      指导意见:
      主要原因还是因为压力太大。我建议你考试前,首先是做好充分的准备,其次,一定顺其自然,才能考出真实成绩。
      

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2017-06-08 21:34:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况是感觉自己压力太大,考试前几天高度紧张。
      指导意见:
      要做好自我调养,不要太过于计较成绩,保持平和心态,多做感兴趣的事情,参加一些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,多和朋友交流,如果感觉紧张时可以深呼吸来缓解自己的情绪。不要吃辛辣刺激的食物,多吃含维生素和氨基酸的食物。
      

吴玉兰
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 擅长: 孕产期保健指导,月经失调,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢 帮助网友:44375称赞:26
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2017-06-08 21:43:45

      病情分析:
      你好!小朋友,你的情况可能与营养不良,神经衰弱有关。
      指导意见:
      建议你不要着急,每天按时吃饭,按时睡觉,或者服用安神补脑液调整一下,不要给自己太多压力,劳逸结合才能搞好学习。
      
      以上是对“最近上学总是感觉上学压力有点大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李明
李明 主治医师 擅长: 浅表性胃炎、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃 帮助网友:13001称赞:1
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2017-06-08 21:44:32 我要投诉

      病情分析:
      我想这种情况的话,通常也就是经常所说的考前综合症。
      指导意见:
      像这种情况的话,注意放松,不要给自己定太高的目标,不要给自己太大的压力,注意劳逸结合,每天适当的参加体育锻炼。如果最终不能克服的话,可以适当的口服液药物推荐可以使用钉螺环酮。
      

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