这种情况就是早泄,要保持良好的生活规律,不要有手淫的不良习惯。不要吃刺激的食物,不要熬夜。不要大量饮酒,多参加户外运动健身,提高机体免疫力,多做深蹲及提肛运动,增加盆腔肌肉的力量。经常吃一些壮阳的食物,韭菜大葱生蚝贝类羊肉,坚果等,戒烟酒,一般就可以改善。
病情分析:
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状,一般会有性能力下降等
指导意见:
建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物,适当运动,同时服用龟令膏,鹿茸片等。控制性行为频率
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