最近精神变得好差，好乱

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。
      

      病情分析：
      这个状态持续多久了呢？睡眠质量如何？平日里是否过于关注什么事件，进而担心呢？
      指导意见：
      建议线下心理门诊量表测评后给予确诊后，适当的心理疏导及药物治疗，会对您的问题带来改善！
      

      病情分析：
      可能是天气过于炎热，或是身体疲劳睡眠不足，最近感觉精神变得好差，总是丢三落四，没精神学习。如果这种症状长时间不缓解，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的精神疲惫，如有必要，及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠。注意合理饮食，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶鸡蛋，瘦肉核桃等等。业余时间经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，有助于改善精神萎靡不振的症状。希望你养成健康的生活方式，保证充沛的体力，健康快乐的生活。
      
      以上是对“最近精神变得好差，好乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      本患者的这一现象是因为睡眠质量不好引起的，多梦或浅睡眠。建议提高睡眠质量。