去年用的魅滋茵下面紧致了

      病情分析：
      您好，你这种情况最好是平常加强锻炼的，效果是相对好一些的。这是一点都没有副作用的。
      指导意见：
      建议您最好是加强盆底肌肉的锻炼，比如提肛运动和缩阴运动，再配合吃一个阶段补中益气丸的，应该是有一定效果，但是必须得坚持的。
      

      病情分析：
      你好，想平时饮食来起到缩阴效果的话，多吃绿色蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣之物;
      指导意见：
      建议：平时也可以多补充些维生素C和E，也可以通过提肛、缩阴运动锻炼来改善阴道松弛的情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑为阴道松弛。缩阴的办法有好多，需要坚持。
      指导意见：
      可以通过走路来练习缩阴：走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。也可以采用提臀运动。缩阴的食物有：小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。多吃新鲜的蔬菜(黑木耳、番茄、菠菜、白菜)和水果(梨、甘蔗、桃子、松子、葡萄)等。
      
      以上是对“去年用的魅滋茵下面紧致了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！