我是打羽毛球的时候把脚腕扭了

      病情分析：
      你好，根据你所讲述的这种情况应该是软组织损伤的问题。
      指导意见：
      建议这种情况你可以涂抹一下活血化瘀的药物，配合口服药物对症治疗，适当的休息，将脚部抬高，希望您的症状会尽快的改善。
      

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部肌肉韧带拉伤引起的。
      指导意见：
      这种情况建议您多休息，尽量少走路和站立时间过长，休息时抬高患肢，局部冷敷，口服一点活血止痛的中成药，必要时配合针灸缓解症状，祝您早日康复！