我前几天运动左侧腰扭了

      病情分析：
      你好，通过你的叙述和症状，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，
      指导意见：
      你好，通过你的情况，这个症状多数是腰肌劳损了，建议休息休息，口服双氯芬酸钠，三七伤药片，贴贴膏药热敷热敷
      

      病情分析：
      你好，出现像你所说的这种情景，感觉你患的可能还是腰肌劳损一类的疾病。
      指导意见：
      所以建议你注意腰部保暖，避免受凉，适当热敷热敷患处，然后再吃点芬必得胶囊慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述前几天运动时扭伤了腰部，疼痛，后有闪了一下疼痛明显。
      指导意见：
      建议，首先注意休息，热敷患处，外用通络祛痛膏贴敷，口服戴芬止痛，活动时佩戴腰围。
      
      以上是对“我前几天运动左侧腰扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！