健康咨询描述: 去健身了一个星期为什么反而会有便秘的现象出现去健身之前很正常大概一两天一次但是自从健身开始就三四天才一次而且感觉肚子也很鼓是不是和剧烈运动有关我想知道有什么解决的办法
想得到怎样的帮助:便秘是怎么引起的?
病情分析:
你好,出现便秘的症状多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状,建议积极的进行治疗比较好。
指导意见:
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊进行治疗,同时注意多补充水分,平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
病情分析:
你好,根据描述的情况来看,可能是出现便秘的情况,出现这种情况是需要及时的进行对症治疗的。
指导意见:
这种情况多是由于胃肠道蠕动功能紊乱所造成的,在出现这种情况之后,需要及时的进行饮食运动调理,注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,适当的进行腹部顺时针按摩,促进胃肠道蠕动,促进排便。
建议您多喝水,再采用粗纤维的饮食,例如:各种蔬菜水果,全麦面包,等等,饮食千万不要太精细!另外就是每天要进行合理的运动,来促进肠蠕动加快排便,假如便秘还是发作了,那么建议您外用开塞露进行治疗。
以上是对“便秘是怎么引起的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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