经常失眠想事情想不起来想多了头疼健忘没过多久的事情

      出现失眠，健忘，头疼等症状，考虑有可能是有神经衰弱，口服镇静安神类的药物调整神经功能，平时要养成良好的生活习惯，作息要有规律，保持心情舒畅，避免精神紧张焦虑，劳逸结合，坚持锻炼身体。
      

      你好：失眠是一种常见的睡眠障碍，与精神、心理、性格、环境因素等都有关系的，会影响身体健康的。建议：去医院神经内科检查咨询，在专业医生指导下，积极规范治疗，改善、恢复正常睡眠就很好的；注意自我调整，养成良好的生活饮食习惯也是非常必要的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况来看应该是脑供血不足的表现，多与睡眠不足及压力大等相关，也不排除颈椎原因。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，规律作息，适度健身，放松心情观察一下，若无改善请正规医院就诊详查。
      
      以上是对“经常失眠想事情想不起来想多了头疼健忘没过多久的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑可能是神经衰弱，压力过大，平时多注意休息
      指导意见：
      建议多补充大脑的食物，可以去正规的医院在医生的指导下服用一些营养神经的药物
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述晚上按时休息，睡觉前避免玩电子产品。失眠容易引起记忆力下降。
      指导意见：
      积极参加户外活动，增强机体抵抗力。多喝水，多吃新鲜的蔬菜及水果，忌浓茶和咖啡。晚上按时作息