健康咨询描述: 左侧耳朵里有脉搏跳动的声音,咚咚咚,白天做事情感觉轻,或者没有,晚上睡觉前特别明显,左侧脖子和肩膀连接的地方麻木,感觉好像有包。咨询一下怎么回去?麻烦了
病情分析:
左侧耳朵里有脉搏跳动的声音,白天做事情感觉轻,晚上睡觉前特别明显,这是明显的神经衰弱表现。晚间关注度都在耳朵上。
指导意见:
睡觉时做:
做放松训练:舒适的躺在床上,向身体各个部位传递休息的信号,
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒,然后放松,同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒,你就能进入轻松,平和的状态。
睡不着就别睡了,在床上辗转反侧更不好,起来看电视,干什么都行,过一会看看有没有睡意,没有就不睡了,第二天继续,几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰,这时候睡不着,就别睡了。在床上翻来覆去,睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。调节植物神经吃:谷维素,神衰果素片。
心率快吃心得安片。
病情分析:
你好,根据你的描述,每天有点耳鸣可能是耳部炎症或者神经性耳鸣,可以去医院耳鼻喉科检查一下。
指导意见:
脖子和肩膀连接地方麻木,感觉有包,可能是颈椎问题或者和劳损有关系,包有可能是淋巴结或者囊肿,建议你去医院外科检查,确定诊断再进行治疗。
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