我走路腿和腰痛胀痛，休息一会就缓解

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑跟血液循环不良有关。
      指导意见：
      建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜，可以用中药艾叶和红花泡脚，促进血液循环，同时补钙增加骨质密度，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      行走时出现腰腿胀痛，休息后缓解。结合你的年龄因素，首先要排除腰椎间盘突出的可能性。
      指导意见：
      建议行腰椎ct检查，以明确诊断，如果诊断成立，急性期要卧床休息，可使用脱水药物，如甘露醇、地塞米松等，口服塞来昔布止痛。
      

      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是肾虚，肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼
      指导意见：
      平时可以多吃黑色食物比如黑豆粥等有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。
      
      以上是对“我走路腿和腰痛胀痛，休息一会就缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！