这种情况的出现,你首先要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,可以捏挤龟头降低敏感性,一般都会有效果
问题分析:大部分男人觉得阴茎顶端,或者龟头是达到高潮最重要的部位:“阴茎最顶端两寸是我身上最敏感的性感带,要达到高潮必须直接刺激龟头或阴茎的末梢部位。
指导意见:注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
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