健康咨询描述: 青春期女生肥胖,身高158。体重60kg体重超标肚子有赘肉。如何才能回复正常体重?
病情分析:
你好,根据您的描述和提供的身高数据来看,您的体重不算肥胖,只是超重一点一点。
指导意见:
因为肥胖或者超重可以通过体重指数计算出来,您的体重指数是24.03,正好处于超重的边缘,所以通过运动就可以使体重回到正常。
病情分析:
减肥要有意志加毅力,避免三天打鱼,两天晒网的松懈行动-
指导意见:
运动,跑步,游泳,体操,要出汗效果,节食但营养足够,坚持三个月看看,不能用药物,易乳酸中毒等-
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