心情不好想的和作的不一样莫名的难受自控能力差

      病情分析：
      你好，您这种情况有多久了？有什么明确的原因和诱因吗？平时精神压力大吗？
      指导意见：
      你好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      50岁女士，心情不好、自我管理能力不佳等。可能是有心理健康问题。
      指导意见：
      您好！因为您的描述很简单，很难准确、全面去了解您的情况。如果您希望对自己的心理情况有比较充分的了解，可以到医院心理科或者外边的心理咨询中心做一个心理检查，检查项目可以考虑MMPI和SCL-920.检查过后，再根据检查结果对应处理的。
      

      病情分析：
      您好！每个人都有心情不好的时候，都有事与愿违的时候，所以不要担心，会过去的
      指导意见：
      建议您心情不好的时候多出去走走，散散心，慢慢的很多事也就想通了，很多事不是我们不愿去做而是我们很无奈
      
      以上是对“心情不好想的和作的不一样莫名的难受自控能力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！