医生：我肚子好多肉看着像怀孕一样

      您好，您现在身高1.53米，体重130斤却是稍微偏胖一些，如果想减肥的话减肚子的话可以做仰卧起坐是减肚子的。平常也要控制饮食，多运动。腿瘦腿的话可以在网上搜一些视频，抬腿的动作，瘦腿比较明显。
      

      身高1米53，体重130多斤，确实是有点偏胖了。您这种情况，可以到医院做一下血糖和胰岛素方面的检测，看看是否有异常，如果没有异常，你就控制饮食，增加运动，也就是老百姓常说的，管住嘴，迈开腿。
      

      病情分析：
      你好！我们都知道一个人如果吃的多，不运动是很容易长胖的。所以说减肥的主要原因还应该是适当的控制饮食和增加运动量。
      指导意见：
      平时多注意生活有规律，不要暴饮暴食，也就是说一日三餐都得吃。适当的少吃，然后多运动，才可以瘦下来，而且还不容易反弹，没有任何的副作用。
      
      以上是对“医生：我肚子好多肉看着像怀孕一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况主要是腹部脂肪堆积过多导致的，平时不要长期久坐，要多吃蔬菜水果，经常锻炼适当的控制饮食量。
      指导意见：
      平时可以经常做俯卧撑，呼啦圈运动可以促进腰部脂肪减少，不要长期久坐，多吃蔬菜水果，清淡饮食长时间的坚持，可以达到减肥的目的。