请问一下两天前为了减肥

      目前出现脚背疼痛，多考虑是软组织受损，走路过多引起的综合症状，还是建议近期适度休息，减肥的过程是个坚持的过程，是一个循序渐进的过程，不要一下子走那么多，建议每天坚持住才能够达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥要循序渐进，一下子突然走9公里路程太长，脚背不能适用受不了自然会疼痛，休息两天会好的。
      指导意见：
      你好，现在人们生活好了，注重养生，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，戒烟限酒，适当锻炼，不仅能科学减肥且能增强抵抗力，贵在坚持。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是短期内剧烈运动导致的肌肉酸痛。
      指导意见：
      建议您注意适当运动，减肥也是一个需要坚持循序渐进的过程，不要过于剧烈。
      
      以上是对“请问一下两天前为了减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！