月经来的第一天，吃了凉了辣的

      病情分析：
      您好，经期是不可以吃这些的容易导致月经不调的，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；
      指导意见：
      注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，亲，根据您的描述，初步分析您的情况考虑属于饮食不规律引起的月经不调
      指导意见：
      您好。亲，建议您月经期注意保暖。不要受凉，平时注意饮食起居规律。保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      这个的话，是与你的饮食有关，才会导致月经量少，颜色变淡，有腹痛感
      指导意见：
      建议是喝些红糖姜水，是可以起到祛寒的效果，经期是禁止吃冷饮的，多注意小腹保暧，祝好
      以上是对“月经来的第一天，吃了凉了辣的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！