不让自己用鼻子呼吸，做无氧运动

      病情分析：
      你做法不对首先要搞清楚无氧运动的概念。无氧运动并不是让你闭气，而是在血液中血红蛋白携氧下降的情况下，保持运动量不变，提高肌肉在无氧情况下的抗耐力。
      指导意见：
      这个主要以长跑等耐力训练为主的运动。你闭气不呼吸，运动量稍稍大一点你就会头晕，运动方法不支，快改过来吧。
      

      病情分析：
      你好，人体大脑对缺氧的耐受性是很低的，严重缺氧会导致功能丧失的。
      指导意见：
      不建议做这样子的运动，大脑损伤的话，是很难恢复的，全身各器官都需要充足的血氧供应，才能维持功能正常。