腰椎管狭窄该怎样治疗和缓解疼痛

      病情分析：
      你好，你的描述估计是长期的劳累，都是可能会影响导致疼痛，
      指导意见：
      这个临床应该是看医生指导一下啊，继续牵引热敷按摩，卧床治疗，都是不要紧继续休息保养。
      

      病情分析：
      出现腿麻考虑直接压迫到坐骨神经，保守治疗可以选择中药熏蒸理疗，严重的需要手术
      指导意见：
      平时建议避免久站久坐，避免劳累，提重物，可以配合口服药物缓解症状比如腰痛宁胶囊或舒筋健腰丸都可以的
      

      目前治疗方法很多，可以保守治疗，休息、理疗、按摩、服药等。建议到正规医院就诊，根据病情对症治疗。可以选择中医辩证施治，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，并且结合了传统的中医疗法“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，通过辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。
      
      以上是对“腰椎管狭窄该怎样治疗和缓解疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！