我是一名大学的在校生

      用咖啡霜没有治疗作用的，多参加体育锻炼，比如快走慢跑或者是骑单车，燃烧腿部脂肪，每天坚持锻炼半小时长时间坚持有瘦腿的作用，身体健康就好，保持心情舒畅，规律生活饮食，如果为了追求美观，20岁已是成年，可以注射瘦腿针。
      

      病情分析：
      您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，
      指导意见：
      养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食