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大肚子曾减过肥,但没有效果

男 | 70岁 2017-06-15 11:03:13 4人回复 来自

健康咨询描述: 大肚子曾减过肥,但没有效果,现体垂83Kg

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支娜
支娜 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘病, 帮助网友:42619
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2019-09-29 15:21:57 我要投诉

      首先减肥最有效最安全的办法就是运动建议,你平时一定要注意饮食少吃多餐,多吃清淡一些话的时候我不建议吃油腻辛辣刺激的食物,更不要吃,油炸食品,甜食,等多喝水有助于排毒。
      

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2017-06-15 11:18:46 我要投诉

      病情分析:
      减肚子可以考虑做平板支撑,或者仰卧起坐,配合适当的控制饮食,吃饭前可以先喝汤,
      指导意见:
      晚饭可以适当的少吃一点,营养要均衡,不要暴饮暴食,更不要过度节食,饭后避免久坐,可以适当的活动,
      

刘文华
刘文华 天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心   医师 擅长: 胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎、高血压、糖 帮助网友:22264称赞:25
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2017-06-15 11:23:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,您这种情况属于腹型肥胖,有可能是过食油腻或者是不爱运动造成的。
      指导意见:
      这种情况,我建议您平时多做些有氧运动,快步走可以做一些仰卧起坐,饮食要清淡,少吃辛辣油腻的食物
      
      以上是对“大肚子曾减过肥,但没有效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2017-06-15 11:28:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,肚子大,曾经减肥没有效果,可以考虑控制饮食和运动的方法减肥。
      指导意见:
      平时要控制主食摄入,不要吃脂肪含量高的食物,晚餐可以用蔬菜水果代替,要尽量多运动,并坚持运动,控制反弹。
      

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