首先减肥最有效最安全的办法就是运动建议,你平时一定要注意饮食少吃多餐,多吃清淡一些话的时候我不建议吃油腻辛辣刺激的食物,更不要吃,油炸食品,甜食,等多喝水有助于排毒。
病情分析:
减肚子可以考虑做平板支撑,或者仰卧起坐,配合适当的控制饮食,吃饭前可以先喝汤,
指导意见:
晚饭可以适当的少吃一点,营养要均衡,不要暴饮暴食,更不要过度节食,饭后避免久坐,可以适当的活动,
病情分析:
你好,根据您的描述,您这种情况属于腹型肥胖,有可能是过食油腻或者是不爱运动造成的。
指导意见:
这种情况,我建议您平时多做些有氧运动,快步走可以做一些仰卧起坐,饮食要清淡,少吃辛辣油腻的食物
以上是对“大肚子曾减过肥,但没有效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线